Własna działalność – gabinet psychologiczny

Coraz częściej po ukończeniu studiów, w tym psychologii, szuka się sposobów na otworzenie własnego gabinetu. Jest to dobre rozwiązanie dla osób, które pragną pracować na swoim i samemu decydować o swoim losie. Początkowo, jak w każdym biznesie może być nieco trudno, ale warto być cierpliwym i dołożyć wszelkich starań, aby wyrobić sobie markę. Nie ulega wątpliwości, że cierpliwość w tym zakresie jest szczególnie istotna. Otwierając swój gabinet psychologiczny, początkowo może nie być kolorowo, ale z czasem na pewno coraz więcej osób będzie korzystać z tego typu usług. Warto pamiętać, że w zawodzie psychologa najważniejsze jest empatyczne podejście do pacjentów. Bez tego, nawet najładniejszy gabinet nie ma racji bytu. Odpowiednia motywacja i pozytywny stosunek do pacjentów to bez wątpienia klucz do sukcesu. Warto więc podjąć ryzyko i spełnić swoje marzenia dotyczące otworzenia własnej działalności. Jest to milowy krok ku niezależności, więc być może warto podjąć ryzyko i otworzyć swój gabinet. 

Kiedy warto odwiedzić gabinet psychologiczny

Życie ludzkie bywa przewrotne. Zdarza się, że jednego dnia jesteśmy niebywale szczęśliwi, a następnego musimy zmierzyć się z ogromną tragedią. Czasami wystarczy jedna chwila aby wszystkie nasze plany wywrócić do góry nogami. Najtrudniejsza do przezwyciężenia jest strata bliskiej osoby. W takim przypadku aby zachować równowagę psychiczną warto odwiedzić gabinet psychologiczny. Wykwalifikowany terapeuta z dużym doświadczeniem potrafi pomóc uporać się z traumatycznymi przeżyciami. Uczy także jak radzić sobie z bólem i cierpieniem różnego pochodzenia. Psychologowie są również przydatni w przypadku problemów wychowawczych z dziećmi, pomagają również rozwiązywać konflikty małżeńskie. W takich przypadkach terapeuta jest swego rodzaju mediatorem, który stara się zrozumieć obie strony i zbliżyć je do siebie. Dzięki pomocy psychologów udało się uratować wiele związków małżeńskich. Pomocy specjalisty nie trzeba się wstydzić. Tak naprawdę wstydem jest nieskorzystanie z takiej pomocy i bezsensowne trwanie w problemach. 

Gabinet psychologiczny – jak się tam zachować?

W Internecie znajdziemy wiele poradników o tym, o co spyta nas psycholog na pierwszej wizycie, jakich metod będzie używał, jak wygląda terapia indywidualna, małżeńska i wiele innych. Trudno jednak znaleźć poradniki o tym, jak się w ogóle zachować w takim gabinecie. Nie jest to przecież naturalna sytuacja – mamy świadomość, że jesteśmy tam, bo czujemy, że z naszą psychiką jest coś nie tak. Jak więc się zachować? Odpowiedź jest wręcz zaskakująca – po prostu normalnie!

Udając się do specjalisty, musimy mieć świadomość, że jest to (być może jedyne na świecie) miejsce, w którym nie musimy udawać i w którym możemy się otworzyć. Jeżeli czujemy więc wściekłość, bo tłumiliśmy emocje przez ostatnie kilka lat, to dobre miejsce, żeby tam wybuchnąć. Jeżeli jesteśmy rozgoryczeni, można się tam rozpłakać. Jeżeli zaś nie mamy ochoty rozmawiać, po prostu zamilknijmy. Jeszcze raz więc: gabinet psychologiczny to miejsce, w którym możemy zachowywać się normalnie, i tak też róbmy – wtedy terapia osiągnie najlepsze rezultaty.

Gabinet psychologiczny – o co spyta nas psycholog?

Według różnych statystyk pacjenci gabinetów psychologicznych najbardziej boją się krępujących pytań. Warto wiedzieć więc, o co psycholog może nas spytać, a o co nie spyta na pewno. W jakie obszary wejdziemy? Jak bardzo będziemy musieli się obnażyć emocjonalnie? Wbrew pozorom nie jest to wiedza, którą pozyskamy dopiero na pierwszej wizycie.

Jeżeli gabinet psychologiczny odwiedzamy po raz pierwszy, na pewno trzeba będzie ustalić obszar wymagający leczenia. Dostaniemy więc pytania ogólne: Co chcemy zmienić w życiu? Z czym mamy kłopoty? Czy uważamy, że określone przez nas zmiany są w zasięgu naszych możliwości? Czasami pierwsza wizyta to również wstępna próba ustalenia przyczyn tego stanu rzeczy, zwłaszcza gdy jest on w miarę oczywisty (np. rozwód, przemoc domowa). Wtedy musimy liczyć się z pytaniem: Dlaczego tak jest? Na koniec pierwszej (i ogólnie – każdej) wizyty warto powiedzieć psychologowi, co się nam podobało, a gdzie czuliśmy skrępowanie – taka uczciwość przełoży się na lepsze rezultaty leczenia w przyszłości.

Gabinet psychologiczny – jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Zdecydowanie się na wizytę u psychologa to już duży krok, jednak na pewno nie ostatni. W końcu czeka nas jeszcze sama wizyta i – jeżeli tak zostaniemy zdiagnozowani – cała terapia. Warto wiedzieć więc, jak się do tej wizyty lub terapii przygotować, żeby po pierwsze – nie było to dla nas zbyt dużym stresem, a po drugie – żeby przyniosło nam możliwie najwięcej pożytku.

Zanim odwiedzimy gabinet psychologiczny po raz pierwszy, dobrze jest się zastanowić, dlaczego chcemy tam w ogóle pójść? Co chcielibyśmy zmienić w naszym dotychczasowym życiu? Co nam przeszkadza i czego mamy dość? Warto przygotować sobie nawet gotowe odpowiedzi, bo psycholog na pewno spyta nas o nasze kłopoty, intuicje co do ich źródeł itd. A czego spodziewać się już po przekroczeniu progu gabinetu? Otóż… niczego – zwykłej, domowej atmosfery. Psychologowie od dawna stwarzają atmosferę normalności, rezygnując w ten sposób z kozetek, chusteczek na biurku i innych tego typu. Podsumowując, wizyta u psychologa nie tylko nie musi być straszna, ale może być bardzo przyjemna i – co oczywiście ważniejsze – pomocna.

Pierwsza wizyta, czyli gabinet psychologiczny bez tajemnic

Jeśli chodzi o leczenie u psychologa, największym lękiem napawa nas zawsze pierwsza wizyta. Nic w tym dziwnego – psycholog do dziś kojarzy się z lekarzem „wariatów”, zupełnie nie wiemy, czego się od niego spodziewać, obawiamy się, że przejrzy nas i nasze problemy na wylot, słowem: rzeczywiście mamy sporo powodów do obaw. Warto wiedzieć więc – i to jeszcze przed pierwszą wizytą – jak ona wygląda w rzeczywistości i czy naprawdę jest się czego bać?

Każdy gabinet psychologiczny ma swoją metodę prowadzenia konsultacji i późniejszych wizyt. Niemniej jednak, zawsze zostaniemy przywitani wstępną rozmową, która stanowi najważniejszą ze wszystkich metod badawczych. Psycholog poprosi nas, byśmy coś o sobie opowiedzieli – skąd i dlaczego przychodzimy, czego oczekujemy, co nas gnębi itd. Ważne, żeby się nie krępować i być naturalnym. Dopiero na tej podstawie zostanie dostosowana metoda, forma spotkań itd. Wszystko jednak – jako że tak naciska dzisiejsza psychologia – w atmosferze przyjaźni, spokoju, naturalności.

Gabinet psychologiczny i jego metody badawcze

Psychologowie mają różne metody badawcze, zależne od ich preferencji, specjalizacji, a także od samego pacjenta. Zanim jednak wybierzemy się do konkretnego gabinetu, warto pomyśleć, czy metody w nim stosowane będą adekwatne do naszych problemów, zaburzeń lub temperamentu. W końcu najprawdopodobniej będziemy tam jeździć przez dłuższy okres czasu, a więc powinniśmy się tam czuć możliwie najlepiej.

Właściwie każdy gabinet psychologiczny zaczyna konsultację (czyli pierwszą wizytę) od rozmowy – to najważniejsza metoda, na której opierają się wszystkie badania i terapie. Do tego może dojść obserwacja (np. przez kamerę w zamkniętym pomieszczeniu), różne kwestionariusze, testy itp. Założeniem wszystkich metod badawczych jest właściwa ocena naszej świadomości i podświadomości, naszych stanów psychicznych i problemów, które na nie wpływają. Nie zdziwmy się więc, że niektóre z owych metod mogą wydać się dziwne – rzeczywiście takie są, ale, jako że psychologia jest nauką bardzo rozwiniętą, wszystkie z nich mają swój głęboki sens.

Gabinet psychologiczny

Adolf był pisarzem. Specjalizował się w dość popularnej literaturze – horrorach. Tego dnia miał wenę – pomysły spływały jeden za drugim. Zapowiadała się dobra książka. Czego chcieć więcej? ostatni okres był dla niego pod tym względem wyjątkowy. Odkrył, że bardzo dobrze na jego twórczość, pomysły wpływają wizyty w lesie. Często lubił samotnie chadzać ścieżkami puszczy noteckiej – bo właśnie w tych okolicach mieszkał na kompletnym odludziu. Artystyczne dusze uwielbiają tego typu odosobnienie. W głowie klarowały mu się już pierwsze rozdziały. Był zachwycony. To będzie moja najlepsza książka z dotychczasowych, czuł. Po prostu to czuł. Jednak nie dawał mu od jakiegoś czasu spokoju jeden szczegół. Sylwetka głównego bohatera powieści – człowieka o trudnej psychice, była po prostu niedopracowana. Miał kilka wizji tego jak ów postać miała wyglądać, czym się charakteryzować. Chciał żeby wszystko było jak najbardziej realistyczne. Może poszukać wsparcia, inspiracji u specjalisty w tej dziedzinie? potrzebny był mu gabinet psychologiczny. Najbliższy to jakieś 50 km, w pobliskim miasteczku. No trudno, trzeba będzie pojechać – pomyślał.

Gabinet psychologiczny – co wiedzieć przed pierwszą wizytą?

Częste korzystanie z terapii psychologicznych to znak naszych czasów – coraz więcej ludzi cierpi na depresję, lęki, nieprzystosowanie do życia i inne zaburzenia, które uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie. Z drugiej strony wśród wielu ludzi pokutuje jeszcze przekonanie z ubiegłego wieku, że psycholog zajmuje się wyłącznie poważnymi problemami psychicznymi, a skorzystanie z jego usług stawia nas w jednym rzędzie z „wariatami”.

Każdy dobry gabinet psychologiczny posiada rozbudowaną ofertę, adresowaną nie tylko do ludzi z depresją, ale także do mających problemy z wchodzeniem w relacje międzyludzkie, będących przygnębionymi, wychowujących się w rodzinach z uzależnieniami, niepotrafiących wyjść z żałoby po utracie bliskiej osoby i ogólnie – do ludzi mających jakiekolwiek problemy natury psychicznej. Bez względu na formę leczenia, zawsze zaczyna się ono konsultacją celem zaznajomienia się psychologa z problemem pacjenta, dobrania odpowiednich metod leczenia i czasu ich stosowania. Takie zindywidualizowane podejście zwiększa szanse na wyleczenie.

Gabinet psychologiczny – z czym się do niego zgłaszać?

Wielu ludzi utożsamia gabinety psychologiczne z leczeniem depresji, zaburzeń lękowych i innych poważnych schorzeń, dlatego mając o wiele mniejsze problemy (jak np. problemy z nawiązywaniem relacji), nie korzystają oni z usług specjalistów. To duży błąd, ponieważ psychologowie zajmują się nie tylko leczeniem poważnych zaburzeń, ale także wieloma mniejszymi trudnościami – chronicznym przygnębieniem, uzależnieniem od Internetu czy chociażby właśnie wspomnianymi problemami z nawiązywaniem relacji.

Dobry gabinet psychologiczny pomoże nam w przeżywaniu niespodziewanych sytuacji, które nas przerastają. Znajdziemy tam przyczynę zachowań, których nie potrafimy wytłumaczyć. Wreszcie pozbędziemy się paraliżujących nas lęków, które uniemożliwiają codzienne funkcjonowanie. Warto więc udać się do porządnego psychologa zawsze wtedy, kiedy czujemy, że nasza psychika nie funkcjonuje, jak należy (zwłaszcza że wielu psychologów proponuje pierwszą, konsultacyjną wizytę za niższą cenę). Wtedy nasze życie znów nabierze blasku.